眼睛是心靈的窗戶，我們通過眼睛才能看到世界的美好。如果眼睛近視了，就像明亮的鏡子蒙上了一層灰塵。

    上幼兒園時(shí)，我看書喜歡離書很近，媽媽總是不時(shí)地對(duì)我說(shuō)離書遠(yuǎn)一點(diǎn)，小心近視。當(dāng)時(shí)不理解什么叫近視？只知道近視了看不清東西會(huì)戴眼鏡，所以每次媽媽一叮囑我就會(huì)把書拿得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看。

    上小學(xué)時(shí)，有次全班做視力檢測(cè)，檢測(cè)結(jié)果視力有問題的同學(xué)竟然占班上總?cè)藬?shù)的70%，視力好的同學(xué)寥寥無(wú)幾，這時(shí)我意識(shí)到了保護(hù)眼睛，預(yù)防近視是多么的重要。近視眼除了看不清東西還有許多危害，中高度近視會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松馳，影響容貌；對(duì)升學(xué)和以后的工作有一定的影響。學(xué)校校醫(yī)給我們普及了怎樣預(yù)防近視：

1.經(jīng)常體育鍛煉，打乒乓球，籃球等。

    2.多到戶外看綠色植物。

  3.看書20分鐘休息一下，眺望遠(yuǎn)方。

    4.要堅(jiān)持認(rèn)真做眼保健操。

   除了以上幾點(diǎn)，我們寫作業(yè)時(shí)應(yīng)做到，坐姿端正，胸部離桌子一拳遠(yuǎn)，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。使用電子產(chǎn)品不超過20分鐘。

   生活中多吃綠色蔬菜和胡蘿卜也可以保護(hù)視力。保護(hù)好我們的眼睛，才能去發(fā)現(xiàn)五彩繽紛的世界。